إن التسبيح الرقابة، هي أسلوب قوية في إزالة كربات العناء. فهي تؤدي على تطهير النفس من الضغوط. وبشكل دوري يتم اللجوء إليها في مواقف قوية تحتاج إلى هدوء. تحرير العقول من أصفاد الإلحاد يشعر بوضو�